りんごとみかんでダイエット あるある！
あるある大辞典の捏造でした。
リンゴとみかんの食べ方でやせることができるんですね〜
あるある大辞典って良いこと放送するじゃないですかぁ
ほんの2〜3週間で皆さん3〜4キロも痩せてましたよ！
何よりダイエットをしてる感覚すらないって
トコがすばらしい！
好きなもの食べて、食事制限も何もなくって
特にトレーニングしたわけでもないって(ﾉ￣□￣)ﾉ
あるあるによると、
どこまでほんとかわかりませんｗみかんでやせるタイプは
1.冷え性
2.運動不足
3.炭水化物中心な食生活の人
リンゴでやせるタイプは
1.便秘気味
2.脂質中心・お肉大好きなひと
3.内蔵脂肪たまり気味
そしてここが超大事です！
食べ方は、
みかんの場合
1.食前に1こ
2.それも青いやつ。
熟した黄色いみかんは脂肪燃焼成分が減ってしまうんだそうです
熟すと減ってしまうとは…
この成分が、細胞内の脂肪燃焼効率を上げてくれるんだそうで、
このダイエットをした女の人は基礎代謝があがって、
冷え性が治ったそうです！
副作用もすばらしい(*￣▽￣)
リンゴの場合は
1.同じく食前に1っこ
2.皮ごと食べること！
皮に脂肪分の吸収を邪魔する成分が多く含まれているそうです。
このおかげで腸の中で脂肪分や糖分の分解がスルーされて
吸収されにくくなって痩せられる、と。
こちらのほうをやっている女の人は、お肉大好きな方でしたが、
なんと、便秘があっさり治ってしまったとか。
リンゴに含まれてる水溶性植物繊維は
腸内環境を良くする働きが強いそうです。
う〜む、こちらの副作用もスンバらしい Σ(;￣□￣ＡPR
